TESTES DE APTIDÃO FÍSICA

TESTES DE APTIDÃO FÍSICA A SEREM REALIZADOS PELO SESI
1 DOS TESTES
1.1 Os Testes de Aptidão Física, de caráter eliminatório, serão aplicados no dia
e horários indicados no telegrama de convocação, individualmente e em ordem
alfabética, obedecida a seqüência a seguir.
1.1.1 Teste de Impulsão Horizontal – Salto Horizontal (masculino e feminino);
1.1.2 Teste de Flexão de Quadril em 60 Segundos – “Abdominal” (masculino e
feminino);
1.1.3 Teste de Corrida de Vai-e-Vem de 20 metros – Teste de Léger (masculino
e feminino);
1.1.4 Teste de Flexão de Braços na Barra Fixa (masculino e feminino – apenas
para os cargos/funções de Assistente Técnico IV (Mecânica) e Assistente Técnico
II (Oficial de Manutenção Mecânica I).
1.2 Os Testes de Aptidão Física serão aplicados apenas para os candidatos que
no momento da aplicação dos Testes apresentarem atestado médico
capacitando-os para as provas físicas, datado de período não superior a 15 dias
anterior a aplicação dos testes e constando CRM do médico responsável.
1.3 Não será permitida ao candidato a realização dos testes sem a apresentação
do atestado médico no início das provas físicas. Caso não apresente o devido
atestado, o candidato será desclassificado.
1.4 A Comissão responsável pela aplicação das provas e a Copel isentam-se de
qualquer responsabilidade sobre acidentes que possam vir a ocorrer com os(as)
candidatos(as) durante e após a realização dos Testes.
1.5 Será considerado apto(a) o(a) candidato(a) que for aprovado nos índices
mínimos em todos os Testes previstos. Caso o(a) candidato(a) não alcance o
índice mínimo em um dos Testes previstos, não realizará os Testes subseqüentes
e não poderá realizá-los em outra data.
2 TESTE DE IMPULSÃO HORIZONTAL (MASCULINO E FEMININO)
2.1 Os procedimentos para a execução do Teste de Impulsão Horizontal para os
candidatos do sexo masculino e feminino obedecerão aos aspectos a seguir.
2.2 Ao comando, o candidato deverá posicionar-se atrás da linha demarcatória
inicial, em pé e com pés paralelos e sem tocar a linha.
2.2.1 Ao comando INICIAR, o candidato deverá, com um único impulso e sem
corrida de aproximação, saltar à frente a máxima distância possível, buscando
ultrapassar o espaço entre as linhas demarcatórias inicial e final. A marcação da
distância saltada será considerada a distância entre a marca inicial e a região
mais próxima do corpo do candidato que tocar o solo.
2.2.2 Caso não seja atingida a marca mínima, será permitida ao avaliado uma
segunda tentativa, devendo haver um intervalo de tempo de no mínimo um minuto
entre uma tentativa e outra.
2.3 A pontuação do Teste de Impulsão horizontal será atribuída conforme tabela
a seguir :
MASCULINO FEMININO
Distância Pontos Distância Pontos
Igual ou inferior a 1,75m eliminado Igual ou inferior a 1,35m eliminado
De 1,76m a 1,85m 2 De 1,36m a 1,45m 2
De 1,86m a 1,95m 3 De 1,46m a 1,55m 3
De 1,96m a 2,05m 4 De 1,56m a 1,65m 4
Igual ou superior a 2,06m 5 Igual ou superior a 1,66m 5
3 TESTE DE FLEXÃO DE QUADRIL EM 60 SEGUNDOS – “ABDOMINAL”
(MASCULINO E FEMININO)
3.1 O avaliado posiciona-se em decúbito dorsal (barriga para cima) com o quadril
flexionado e joelhos flexionados formando um ângulo de 90º (noventa graus) na
articulação do joelho, e plantas dos pés apoiadas no solo. Os antebraços são
cruzados sobre o tórax, de forma que a mão direita toque o ombro esquerdo e a
mão esquerda toque o ombro direito.
3.1.1 Os pés são segurados por um colaborador, fixando-os no solo durante
toda a execução do teste.
3.1.2 O avaliado realizará a flexão do tronco até que os cotovelos toquem nos
músculos do quadríceps (coxa), retornando à posição inicial até que as escápulas
toquem o solo, contando-se assim um movimento ou uma flexão, e se não houver
o contato da parte média superior das escápulas com o solo a flexão é
considerada incompleta e não será considerada.
3.1.3 Será permitido o repouso entre os movimentos, contanto que o tempo
máximo para a realização do teste seja de 60 segundos, computadas apenas as
flexões realizadas até o término do tempo.
3.2 A pontuação do Teste de Flexão de Quadril será dada conforme a tabela a
seguir.
FEMININO MASCULINO
Número de Flexões Pontos Número de Flexões Pontos
0 a 15 eliminado 0 a 20 eliminado
16 a 21 2 21 a 26 2
22 a 26 3 27 a 32 3
27 a 32 4 33 a 38 4
Igual ou superior a 33 5 Igual ou superior a 39 5
4 TESTE DE CORRIDA DE VAI-E-VEM DE 20 METROS – TESTE DE
LÉGER (MASCULINO E FEMININO)
4.1 A prova consiste em percorrer a distância de 20m, em ritmo cadenciado por
fita cassete ou cd, conforme padrão estabelecido internacionalmente. Os estágios
apresentam velocidades de deslocamento que devem ser mantidas por períodos
com duração aproximada de 1 minuto, conforme tabela a seguir :
Estágio Velocidade (km) Tempo (minutos) Número de Idas e Voltas
1 8,5 1 7
2 9,0 2 8
3 9,5 3 8
4 10,0 4 8
5 10,5 5 9
6 11 6 9
7 11,5 7 10
4.1.2 Não é permitido andar, bem como o avaliado não poderá parar ou retirarse
da área de teste.
4.1.3 Será desclassificado o candidato que não conseguir acompanhar o ritmo
de deslocamento predeterminado pela emissão sonora entre a distância de 20
metros estabelecida pelos cones.
4.1.4 Será permitida apenas uma tentativa.
4.1.5 O teste será iniciado no momento em que o avaliador determinar por meio
do comando específico: “Prepara! Vai!”, ou por apito. O inicio será concomitante
com a orientação sonora. O teste será encerrado tão logo atinja o estágio 6 para
homens e 5 para mulheres.
4.1.6 Não será permitido parar nem descansar durante o teste para depois
reiniciar a prova.
4.1.7 Será desclassificado o candidato que não conseguir acompanhar a
velocidade de deslocamento estabelecida para o estágio.
4.2 A pontuação do Teste de Léger será dada pelo estágio alcançado, sendo o
estágio mínimo a ser alcançado para candidatos do sexo masculino: 5, e estágio
mínimo a ser alcançado para candidatas do sexo feminino: 4
5 TESTE DE FLEXÃO DE BARRA FIXA (MASCULINO) – APENAS PARA
OS CARGOS/FUNÇÕES DE ASSISTENTE TÉCNICO IV (MECÂNICA) E
ASSISTENTE TÉCNICO II (OFICIAL DE MANUTENÇÃO MECÂNICA I)
5.1 Os procedimentos para a execução do Teste de Barra Fixa para os
candidatos do sexo masculino obedecerão aos aspectos a seguir.
5.2 Ao comando “em posição”, o candidato deverá dependurar-se na barra com
pegada livre e braços estendidos, podendo receber ajuda para atingir esta
posição, devendo manter o corpo na vertical e sem contato com o solo.
5.2.1 Ao comando “iniciar”, o candidato tentará elevar o corpo até que o queixo
ultrapasse o nível da barra; em seguida, estenderá novamente os cotovelos até a
posição inicial.
5.2.2 O movimento é repetido tantas vezes quanto possível, sem limite de
tempo.
5.2.3 Será contado o número de movimentos completados corretamente.
5.2.4 Não será permitido: movimentação adicional de quadril ou pernas como
forma auxiliar na execução da prova; encostar os pés no chão durante o teste;
utilizar luvas ou apoiar o queixo na barra.
5.2.5 Caso o candidato não atinja a marca mínima, será permitida uma segunda
tentativa.
5.3 A pontuação do Teste de Barra Fixa masculino será dada conforme tabela
a seguir:
MASCULINO
Número de Flexões Pontos
De zero a 2 0 (eliminado)
3 2
4 3
5 4
Igual ou superior a 6 5
6 TESTE DE FLEXÃO DE BARRA FIXA (FEMININO) – APENAS PARA OS
CARGOS / FUNÇÕES DE ASSISTENTE TÉCNICO IV (MECÂNICA) E
ASSISTENTE TÉCNICO II (OFICIAL DE MANUTENÇÃO MECÂNICA I)
6.1 Os procedimentos para a execução do Teste de Barra Fixa para as
candidatas do sexo feminino obedecerão aos aspectos a seguir.
6.2 Ao comando “em posição”, a candidata deverá dependurar-se na barra
com pegada livre, mantendo os braços flexionados e o queixo acima da parte
superior da barra, podendo receber ajuda para atingir esta posição.
6.2.1 Ao comando “iniciar”, depois de tomada a posição inicial pela candidata, o
fiscal da prova inicia imediatamente a cronometragem do tempo, devendo a
candidata permanecer na posição; o fiscal avisará o tempo decorrido na
execução.
6.2.2 Não será permitida movimentação adicional de quadril ou pernas como
forma de auxiliar na execução da prova nem utilizar luvas ou apoiar o queixo na
barra.
6.2.3 Não será permitido que a avaliada encoste os pés no chão durante o teste.
6.2.4 Caso a candidata não atinja a marca mínima, será permitida uma segunda
tentativa.
6.3 A pontuação do Teste de Barra Fixa feminino será dada conforme tabela a
seguir:
FEMININO
Tempo em Suspensão Pontos
De 0 a 10 seg. 0 (eliminado)
De 11 a 15 seg. 2
De 16 a 20 seg. 3
De 21 a 25 seg. 4
Igual ou superior a 26 seg. 5
7 DAS DISPOSIÇÕES GERAIS E FINAIS
7.1 Caberá ao Coordenador Local dos Testes decidir sobre quaisquer
imprevistos ocorridos durante a sua execução.
7.2 Os Testes serão todos aplicados por profissionais de Educação Física.
7.3 Caberá ao candidato(a) o conhecimento e execução, conforme estabelece
este Edital, dos testes acima relacionados. Não será aceita qualquer alegação de
desconhecimento dos aspectos exigidos.
7.4 Os casos omissos serão resolvidos pela Coordenação Geral dos Testes de
Aptidão Física.
7.5 A relação dos candidatos aprovados nos testes será divulgada nos Quadros
de Avisos do SESI e da COPEL, nas localidades de realização dos testes.
7.6 Os candidatos considerados APTOS para o desempenho do cargo serão
convocados, para preenchimento das vagas previstas, obedecida a ordem de
classificação nas provas escritas de conhecimento, por meio de telegrama com
aviso de recebimento.
7.7 Os resultados dos testes terão validade de 90 (noventa) dias, findos os quais,
os candidatos que forem convocados para novas vagas deverão, novamente,
realizar os testes.